Además de la situación de alerta por incendios en Portugal, otro motivo de preocupación es la intensa ola de calor que vuelve a afectar al país. En tan solo una semana, ya se han registrado 264 muertes adicionales, lo que supone un aumento del 21,2 % respecto a las cifras esperadas para este periodo. Al igual
Según el Instituto Portugués del Mar y de la Atmósfera (IPMA), se prevé un aumento pronunciado de las temperaturas en todo el territorio continental en los próximos días, con valores que podrían alcanzar o superar los 40 °C en varias regiones de Portugal Continental, especialmente los días 2 y 3 de agosto de 2025.
Las temperaturas muy elevadas del aire, como las que se han registrado en los últimos días (tanto máximas como mínimas), tienen un impacto negativo conocido en la salud, como consecuencia de la deshidratación o de la descompensación de enfermedades crónicas, entre otros factores, especialmente en personas mayores.
Ante esta previsión, la Dirección General de Salud (DGS) recomienda:
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Beber agua, incluso cuando no se tenga sed, evitando el consumo de bebidas alcohólicas.
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Procurar permanecer en ambientes frescos o climatizados, con sombra y circulación de aire, al menos de 2 a 3 horas por día.
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Evitar la exposición directa al sol, principalmente entre las 11:00 y las 17:00 horas. Usar protector solar con un factor igual o superior a 30 y reaplicarlo cada 2 horas o después de bañarse en la playa o piscina.
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Usar ropa clara, ligera y holgada, que cubra la mayor parte del cuerpo, así como sombrero y gafas de sol con protección ultravioleta.
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Evitar actividades al aire libre que exijan esfuerzo físico intenso, especialmente las deportivas o recreativas.
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Elegir las horas de menor calor para viajar en coche, y no permanecer dentro de vehículos estacionados y expuestos al sol.
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Prestar atención especial a los grupos más vulnerables al calor, como niños, personas mayores, enfermos crónicos, mujeres embarazadas y trabajadores al aire libre.
- Asegurarse de que los niños beban agua frecuentemente y estén en ambientes frescos y ventilados; los menores de 6 meses no deben estar expuestos al sol, ni directa ni indirectamente.
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Contactar y acompañar a personas mayores o que vivan solas, garantizando su adecuada hidratación y permanencia en lugares frescos y ventilados.
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Mantenerse informado sobre las condiciones climáticas para adoptar los cuidados necesarios.
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En caso de emergencia, y si se presentan señales de alerta (como sudoración intensa, fiebre, vómitos/náuseas o pulso acelerado/débil), contactar con el SNS 24 a través del número 808 24 24 24 o llamar al número de emergencias europeo 112.
